Sabine ZADRA, sophrologie et technique énergétique « massage sonore aux bols chantants (ou bols tibétains) » à domicile (sur Verny et communes environnantes, sur Metz-centre) ou en visio
Éducatrice de formation, cela fait 27 ans que j’accompagne des enfants et adolescents ainsi que leur famille dans leur quotidien. J’ai pris conscience lors de ces accompagnements que beaucoup de questions étaient mises en avant et restaient parfois sans réponse : comment trouver en soi les ressources pour faire face aux difficultés du quotidien ? Comment gérer au mieux ses émotions, son stress ? Comment faire face à la fatigue, à la charge mentale ? Comme beaucoup, le stress ne m’a pas épargnée. C’est ainsi que je me suis questionnée sur son impact sur ma vie personnelle mais aussi sur mes pratiques, et que tout naturellement, je me suis tournée vers des techniques de relaxation pour le gérer tant dans ma vie personnelle que professionnelle.
Forte de cette expérience et convaincue de l’apport de la relaxation, j’ai voulu aller plus loin, compléter mes connaissances et me suis orientée vers une formation en sophrologie. Le but étant pour moi de pouvoir lié ces nouvelles compétences à l’exercice de mes missions, puis transmettre ce savoir.
En effet, nous avons tous des situations qui nous bouleversent. Nous pouvons vivre de vraies tempêtes émotionnelles sans savoir comment faire pour ne pas les laisser nous envahir. La sophrologie peut nous aider à surmonter nos émotions négatives.
Pour vous accompagner au mieux, j’ai choisi d’être formée par l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), première école de France habilitée à délivrer une Certification Professionnelle de sophrologue inscrite au RNCP.
Par la suite, j’ai souhaité compléter cette formation par la technique de massage sonore aux bols tibétains ou « bols chantants » qui permet d’apporter un lâcher-prise physique et mental.
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